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美白护肤品在科学配方下具有改善肤色的效果，但需理性看待。
其核心原理是通过抑制黑色素生成、加速代谢或抗氧化实现肤色提亮。例如，烟酰胺可阻断黑色素转运，维生素C能还原已生成黑色素，熊果苷则抑制酪氨酸酶活性。这些成分经皮肤吸收后，需持续使用2-3个月才能观察到明显变化。但需注意，个体肤质差异会导致效果不同，天生肤色较深者可能仅能改善至自身皮肤最白状态。
使用时需配合防晒和健康习惯。紫外线会刺激黑色素生成，因此白天必须涂抹SPF30以上防晒霜并做好物理遮挡。饮食中多摄入富含维生素C的蔬果，规律作息和适度运动能增强代谢功能。避免频繁更换产品，建议选择含单一高效成分（如5%烟酰胺）的护肤品，减少皮肤刺激风险。长期坚持科学护理，才能实现稳定美白效果。
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