长期在灯光下工作是否涂防晒，取决于灯光类型。普通室内灯光紫外线低，一般无需；摄影棚专业灯光或紫外线消毒灯等特殊灯光，有紫外线伤害风险，则需涂抹。

普通的室内灯光，如LED灯、节能灯等，它们所发出的光线中，紫外线含量极低。这些灯光主要是为了满足室内照明需求，其紫外线强度远远低于太阳光中的紫外线强度。在这样的灯光环境下长期工作，皮肤受到紫外线伤害的风险较小，因此通常不需要涂抹防晒霜。

然而，如果工作环境中的灯光是特殊类型，比如一些摄影棚的专业灯光、紫外线消毒灯等，情况就不同了。摄影棚的专业灯光，尤其是高强度的聚光灯，可能会释放出一定量的紫外线。长期暴露在这种灯光下，皮肤有被晒伤、晒黑以及加速老化的风险，此时涂抹防晒霜是有必要的。

还有在使用紫外线消毒灯的场所工作，虽然消毒灯使用时一般会要求人员离开，但如果因工作需要必须在附近，那一定要做好防护，涂抹防晒霜能有效阻挡紫外线对皮肤的伤害。所以，是否需要涂防晒霜，取决于工作场所灯光的具体类型和紫外线强度。