5000
荔枝具有补脾益肝、养血健脾、补充能量及美容养颜等功效，主治脾胃虚弱、气血不足、消化不良等问题。
中医认为荔枝味甘酸、性温，归心、脾、肝经，能补脾益肝、理气补血，适合体质虚弱、食欲不振或气血不足者食用。现代研究发现，荔枝富含维生素C、葡萄糖及多种微量元素，有助于增强免疫力、促进血液循环，并改善疲劳状态。其果肉含糖量高，可快速补充能量，但需注意控制摄入量，避免血糖波动。
荔枝主治脾胃虚寒、体倦乏力、津伤口渴等症状，对寒凝气滞型胃痛或腹泻有一定辅助调理作用。荔枝核在中医中用于行气散结、祛寒止痛，可缓解疝气疼痛或睾丸肿痛。但糖尿病患者、阴虚火旺体质者及上火人群应避免食用，以免加重病情。日常食用时建议搭配温水或淡盐水，减少上火风险。
0
广告
