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维萃美钙镁片最好在晚上睡前吃。
晚上睡前是人体休息和修复的时候。钙和镁是维持神经肌肉正常功能的重要元素，晚上摄入可以帮助放松肌肉，缓解疲劳。特别是对于经常进行剧烈运动或长时间工作的人来说，晚上摄入维萃美钙镁片可以帮助恢复肌肉，提高睡眠质量。
其次，钙和镁在晚上摄入可以帮助调节睡眠。钙是一种促进睡眠的矿物质，可以帮助产生褪黑素，调节睡眠周期。而镁则有助于放松神经系统，缓解焦虑和压力，进一步促进睡眠。因此，晚上睡前摄入维萃美钙镁片可以帮助入睡更快、睡眠更深。
另外，晚上摄入维萃美钙镁片还可以避免与其他食物或药物的相互影响。有些食物或药物会影响钙和镁的吸收，例如含有咖啡因的饮料、某些药物等。而晚上睡前吃维萃美钙镁片，可以避免这些干扰因素，确保钙和镁的充分吸收和利用。
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