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红薯可以缓解便秘问题。
红薯可以缓解便秘。红薯中含有一种叫茉莉素的物质，可以促进肠道蠕动，所以可以缓解便秘。但是如果吃的不对，也会导致便秘:1。吃多了。含有红薯氧化酶。吃多了会在肠道内产生大量二氧化碳气体，容易导致腹胀、打嗝、排气，还会增加肠胃负担，从而引起便秘。2, 2.吃生红薯。生红薯含有大量淀粉，吃后特别难消化，会导致便秘。还有，注意不要空腹吃红薯，因为红薯会刺激胃分泌大量胃酸，引起胃部不适。
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