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如果你的嗓子被异物卡住，下面是一些应急处理措施：
1.咳嗽：用力咳嗽几次，以试图将异物排出。但是避免用力过大，以免引起更严重的问题。
2.背部拍击：如果咳嗽无效，可以请他人在你的背部轻轻拍击几次，有时候可以帮助异物松动。
3.腹部挤压法（海姆立克急救法）：用拳头握住腹部，在肚脐上方向内上方按压，以增加呼吸道内的压力，帮助排除异物。
4.寻求紧急医疗帮助：如果以上方法都无效，或者你感觉窒息严重，立即寻求专业医疗帮助。拨打当地的紧急救援电话或前往最近的医疗机构。
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