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“三红”指的是辣椒、花椒和姜。
这三种食材都有温热的性质，能够刺激血液循环，促进新陈代谢，有助于改善肺部的血液循环和气体交换。此外，辣椒、花椒和姜还具有抗炎、抗菌、抗氧化等多种保健功效，能够增强肺部的免疫力，预防和缓解肺部疾病。
但是，肺不好的人也不能过量食用辣椒、花椒和姜，因为过度刺激会加重肺部负担，导致病情加重。因此，建议肺不好的人每天食用适量的辣椒、花椒和姜，不要过量，以免对肺部造成不良影响。
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