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成人每日服用2粒，分两次嚼食。
养生堂维生素C的推荐剂量为每日2次、每次1片，总摄入量符合中国营养学会建议的成人每日维生素C摄入标准。每片含维生素C52.8毫克，源自针叶樱桃浓缩提取物，天然成分温和易吸收。分次服用能维持血液中维生素C浓度稳定，避免单次过量摄入导致的浪费。片剂设计为咀嚼形式，无需水送服，适合快节奏生活中随时补充营养。
服用时需注意单日总摄入量不超过2片，避免与含维生素C的复合营养素产品叠加使用。产品中硬脂酸镁作为润滑剂添加量低于0.5%，山梨糖醇作为甜味剂符合食品安全标准。对于特殊人群如孕妇、哺乳期女性或慢性病患者，建议在专业人士指导下调整剂量。片剂的樱桃口味设计降低了儿童误食风险，但该产品明确标注不适用于少年儿童群体，家长需选择专用剂型。
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