泪沟型眼袋可以借助医美手段与日常护理相结合的方式来消除。

医美方面，玻尿酸填充是较为常用的方法。将适量的玻尿酸精准注射到泪沟处，它能够填充凹陷的部位，让泪沟和眼袋看起来不再那么明显。不少年轻女性由于长期熬夜，出现了泪沟型眼袋，通过注射玻尿酸，眼部下方变得平整，整个人瞬间焕发出精神活力。但玻尿酸会随着时间被人体吸收，效果维持时间有限，可能需要定期补打。

自体脂肪填充也是不错的选择。从自身脂肪较为丰富的部位，如腹部、大腿抽取脂肪，经过精心处理后，再注射到泪沟处。因为是自身组织，基本不会出现排异反应，并且一旦脂肪存活，效果能够长期保持。不过，这种方法对医生的技术要求较高，如果操作不当，可能会出现凹凸不平的情况。

日常护理同样关键。保证充足的睡眠，让眼睛得到充分的休息，可有效预防眼袋进一步加重。每天使用具有紧致、保湿功效的眼霜，并配合正确的按摩手法，从内眼角向外眼角方向轻轻按摩，能促进眼部血液循环，在一定程度上改善泪沟型眼袋。只要长期坚持，就能看到明显效果，让眼部肌肤恢复紧致与光彩。