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果酸身体乳不建议每天使用，应根据皮肤耐受度调整使用频率。
果酸身体乳含有羟基乙酸等成分，具有去角质作用，但每天使用会导致皮肤角质层过度脱落，破坏皮肤屏障功能。健康皮肤初次使用建议每周2-3次，从低浓度产品开始尝试，观察皮肤反应。敏感肌肤或皮肤屏障受损者应降低至每周1-2次，避免出现干燥、红肿等不适症状。过度使用不仅无法改善肤质，反而会加速皮肤老化，使肌肤更加脆弱。
使用果酸身体乳的最佳时间是晚上，使用后皮肤对紫外线敏感度增加，白天必须严格防晒。涂抹前确保皮肤清洁干燥，重点涂抹肘膝等角质较厚部位，避开伤口或破损区域。初次使用建议小范围测试，确认无不适后再全面使用。若使用后出现持续刺痛、泛红，应立即停用并加强保湿护理。合理控制使用频率，才能安全发挥果酸身体乳改善粗糙、暗沉的效果。
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