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每日早餐时服用1-2袋，建议搭配300ml温水冲饮。
产品设计贴合人体晨间代谢规律，建议在早餐时段用温水冲泡饮用。早晨胃部处于空置状态，此时摄入活性酶成分能快速激活肠道蠕动功能，L-阿拉伯糖与梨浓缩果汁中的果胶物质协同作用，帮助形成肠道保护膜并促进宿便排出。饮用后30分钟内建议避免摄入咖啡或浓茶，以防单宁酸影响活性成分的生物利用率。
服用量可根据个体需求弹性调整。初次尝试者建议从每日1袋开始，适应期3-5天后可增至2袋加强效果。每袋产品建议溶于150-200ml的40℃以下温水，高温会破坏酵素活性。搭配的300ml额外饮水量并非强制要求，但充足水分可加速代谢产物的运输与排出，使党参、黄芪等补气成分更好地发挥调理作用。持续饮用时段建议控制在3个月内，使肠道菌群完成完整代谢周期。
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