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脂溢性脱发毛囊炎可以参考下面的方法来改善：
1.头皮清洁。脂溢性脱发毛囊炎的主要原因是头皮油脂分泌过多，容易滋生细菌和真菌，导致毛囊炎症。因此，我们应该每天用温水和温和的洗发水清洁头皮，尽量避免使用含有刺激性成分的洗发产品。
2.控制头皮油脂分泌。可以选择一些专门针对脂溢性脱发毛囊炎的洗发水，其中含有调节头皮油脂分泌的成分，如茶树油、迷迭香等。
3.保持良好的生活习惯。要保证充足的睡眠和合理的饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、坚果等。此外，要避免过度焦虑和压力，因为压力会加重头皮油脂分泌，加重毛囊炎症状。
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