推荐理肤泉大哥大和ALLIE蓝管用于户外防护，高丝金管、曼秀雷敦黄盖及碧柔蓝瓶适合日常通勤。

长时间户外活动需侧重高倍防晒与防水性能。理肤泉和ALLIE在紫外线阻隔测试中表现优异，2小时内紫外线透过率持续低于5%，且防水后防护力稳定，能应对暴汗或涉水场景。高丝金管防晒力中等偏上，但遇水后略有下降，需及时补涂；其轻薄质地和快速成膜特性适合春秋季或低出汗场景。日常通勤更需平衡防护与舒适性，曼秀雷敦黄盖与碧柔蓝瓶紫外线透过率稳定在安全阈值内，质地水润不粘腻，满足城市紫外线防护需求。

身体防晒应优先考虑肤感与性价比。高丝金管以百元内价格提供SPF50+PA++++防护，酒精添加带来清爽使用感，大面积涂抹无负担。碧柔蓝瓶质地轻薄且成膜后无泛白，价格亲民适合高频补涂。敏感肌需避开含酒精产品，可选物理化学结合的配方。无论何种场景，需足量涂抹并配合遮阳伞等硬防晒，防护更全面。防晒霜开封后建议三个月内用完，避免成分氧化失效。