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长期涂防晒霜不会直接改变基因决定的肤色，但能有效防止晒黑，帮助恢复肌肤原有亮度。
防晒霜的核心功能是阻隔紫外线中的UVA/UVB射线，减少其对皮肤的刺激。紫外线会持续激活黑色素细胞，导致色素沉积和肤色加深。通过规律使用防晒产品，皮肤避免反复受到紫外线损伤，黑色素生成速度减缓，原有肤色便有机会逐渐显现。部分物理防晒剂如氧化锌具有即时修饰作用，产生视觉提亮感，这属于暂时性效果而非本质美白。
维持健康肤色需结合主动防护与科学护理。防晒是基础防御手段，重点在于预防进一步晒黑和光老化。为实现肤色提升，可搭配含维生素C、烟酰胺等成分的护肤品，针对性抑制黑色素转运。同时注意清洁护理，避免防晒残留堵塞毛孔。个体天生肤色基调不可改变，但规律防晒能使因日晒变暗的皮肤回归最佳状态。
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