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是的，经常擦防晒霜对皮肤有益。
防晒霜的核心作用是阻隔紫外线中的UVA和UVB射线，减少其对皮肤的深层伤害。UVA能穿透真皮层，破坏胶原蛋白和弹性纤维，加速皮肤老化、产生皱纹；UVB则主要影响表皮层，易导致晒伤、红肿和脱皮。长期坚持使用防晒霜，能有效抑制黑色素生成，预防晒黑和色斑加深，同时降低皮肤癌风险。这种防护机制基于减少紫外线引起的累积性损伤，帮助维持皮肤健康状态，延缓光老化迹象，使肤色更均匀透亮。
为充分发挥益处，需注意适配肤质和日常护理。选择适合自身肤质的产品是关键，如油性皮肤可选清爽配方，干性皮肤用保湿型，敏感肌则优先物理防晒成分。使用后务必彻底清洁，避免残留堵塞毛孔；结合硬防晒如遮阳伞或帽子，能补足防护盲区。这些方法确保防晒霜温和有效地呵护皮肤，强化对紫外线的防御力，日常坚持可显著提升皮肤整体耐受力。
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