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晒伤后皮肤发红是身体发出的正常警示信号。
皮肤在受到过量紫外线照射后，表层细胞会因能量损伤引发炎症反应，毛细血管扩张以加速修复物质输送，从而出现肉眼可见的泛红现象。这种反应说明皮肤正在启动自我保护机制，属于可逆的生理过程。发红程度与日晒时长、强度及个体耐受力相关，并不意味着永久性伤害。
及时采取正确护理能有效支持恢复进程。脱离阳光环境后可用凉水轻敷降温，帮助缓解灼热感。避免摩擦或使用刺激性产品，防止加重不适。后续保持基础保湿，减少外界干扰。随着角质层自然更新，泛红会逐渐消退。重视日常防晒防护，有助于降低类似情况再次发生的风险。
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