根据说明书来看，维萃美番茄红素一般是需要每日3次，每次1粒，口服。

维萃美番茄红素是一种天然的抗氧化剂，它可以帮助身体抵御自由基对细胞的损害。在日常生活中，我们可以通过食物摄入番茄红素，也可以通过口服补充剂来增加身体的番茄红素含量。

有些人认为一天吃一粒维萃美番茄红素可以达到理想的效果，但这并不完全正确。实际上，每个人的身体状况和需求都是不同的，所以需要根据自身情况来决定剂量。

一般来说，成年人每天需要摄入6-10毫克的番茄红素。如果你的饮食中已经摄入了足够的番茄红素，那么口服这款产品就没有必要了。但如果你的饮食中缺乏番茄红素，或者你的身体需要更多的番茄红素来应对一些特殊的情况，那么适量地口服补充剂是可行的。

需要注意的是，维萃美番茄红素并不是万能的，它只是一种辅助保健品。如果你想达到更好的效果，还需要注意饮食均衡、适当运动、保持良好的作息等方面。此外，如果你有任何疾病或正在接受治疗，最好在使用番茄红素补充剂之前咨询医生的意见。

维萃美番茄红素是一种非常有益的营养素，适当地口服补充剂可以帮助我们更好地保护身体健康。但注意补充剂只是辅助保健品，不能替代健康的生活方式。