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可以吃少量。
胃不好可以吃海苔，但是要少吃。紫菜有通便作用，可以治疗便秘。通常可以将紫菜做成紫菜虾皮蛋花汤，这样紫菜中所含的维生素和矿物质不仅容易吸收，温汤还可以减少对胃肠道的刺激。但紫菜性寒，多吃会刺激胃黏膜，加重腹泻等胃肠道症状。如果肠胃不好，应该吃一些容易消化、清淡的东西，比如面条、稀粥等，既能减轻胃肠道负担，又能起到养胃护胃的作用。适量进食应该不会影响肠胃消化。吃紫菜对胃没有影响。可以放心吃，但是要适量，不能太多。暴饮暴食对胃不好。多吃紫菜对胃溃疡有很好的治疗作用。
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