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晒伤脱皮是皮肤进入修复阶段的表现。
当皮肤遭受紫外线损伤后，表层细胞受到破坏，身体会启动自然更新机制，将受损的角质细胞逐步代谢脱落。这个过程通常在晒后数天出现，标志着急性炎症期逐渐消退。脱皮并非完全痊愈，而是旧皮脱落、新皮生成的过渡阶段，说明皮肤正在自我修复，整体状态趋于稳定。
此时仍需细心护理，避免强行撕扯或摩擦脱皮区域，防止形成微小创口。应继续做好保湿，使用温和无刺激的乳霜类产品帮助锁水，维持屏障功能。外出时严格防晒，防止新生皮肤再次受到紫外线侵袭。只要没有持续红肿或疼痛，脱皮现象意味着恢复进程已进入后半段，耐心等待即可。
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