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饭后半小时吃。
辅酶Q10通常在饭后半小时服用，特别是对于肠胃功能比较弱的伙伴则要更注意。辅酶Q10广泛分布于生物体内。它对人体多有多方面的疗效，具有抗氧化、清除自由基、防止血管壁脂质过氧化、保护心脏、预防突发性心脏病的作用。它具有显著的抗氧化和抗衰老作用。辅酶Q10可引起恶心、呕吐、腹胀、腹胀等不良反应。一般饭后半小时左右服用有效。也可以和高脂肪食物一起服用，增加吸收功能。另外，在服用辅酶Q10的时候，也可以同时服用维生素C。
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