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当宝宝达到七个月大时，可以适量增加辅食的数量与种类，确保营养全面均衡。以下是一些推荐的辅食组合：
第一组：可以尝试多种口味的米粉、煮得很软的面条或是稀饭。
第二组：蛋黄、豆腐、鱼类（注意去除细小的刺）、奶酪、猪肝以及豆制品等，这些食物需要煮熟后研磨成泥状，每次大约可以给予一小勺到两大勺不等的量，如一个完整的蛋黄或其他食物可提供至十汤匙。
第三组：蔬菜可以切成小块煮熟后压成泥，初始量为三小勺，逐渐增加到四到六汤匙；当季的新鲜水果也可以削皮去核后刨成细末给宝宝尝试。
第四组：适量的黄油、植物性奶油或者植物油可以加入米粉中，或者用来调味蔬菜汤和肉汤，每次约半汤匙至一汤匙的量即可。
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