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鼻子塌变挺的方法如下：
1.运动改善。鼻子塌陷的主要原因是鼻梁骨的不发达，所以可以选择一些能够锻炼鼻梁骨的运动来改善。比如，可以用手指轻轻按压鼻梁两侧，然后用力向上提拉，每天坚持几分钟，可以有效地提升鼻梁的高度，使鼻子变得更挺。
2.按摩。按摩可以促进血液循环，增加鼻梁骨的营养供应，从而改善鼻子的形状。可以使用一些按摩油或者乳液，轻轻按摩鼻梁两侧和鼻尖，每天坚持几分钟，可以有效地提升鼻梁的高度，使鼻子变得更挺。
3.使用美容产品。市面上有很多可以改善鼻子形状的产品，比如鼻贴、鼻膜等。这些产品可以通过外力的作用，使鼻子的骨骼得到一定的改善，从而使鼻子变得更挺。但是，使用这些产品要注意选择正规品牌，遵循正确的使用方法，以免对鼻子造成伤害。
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