新加坡鹿胎素一般建议的用量是每天2至4粒，具体用量需根据个人情况和产品说明进行调整。

关于新加坡鹿胎素的服用量，存在不同的观点和推荐。一些来源建议，刚开始服用的前1-4天，可以每天服用2粒，以帮助身体适应。之后的5-30天，可以增加到每天4粒，早晚各服用2粒，这是为了加强效果。从第31天开始，可以减少到每天2粒，早晚各1粒，作为维持量。

然而，也有观点认为，保健抗衰的用量应为每天4-6粒，并建议空腹服用，以提高吸收效率。这显示了不同人群或不同需求下，鹿胎素的服用量可能会有所不同。

重要的是，无论选择哪种用量，都需要确保选择正规厂家生产的鹿胎素，并按照产品说明进行服用。此外，服用鹿胎素后应多喝水，以帮助身体更好地吸收和利用。还要注意的是，虽然鹿胎素具有一定的保健效果，但它并不能替代医疗药物。如果有任何健康问题，应咨询专业医生，不要自行依赖保健品进行治疗。

另外，虽然鹿胎素对大多数人来说是安全的，但有些人可能会出现不耐受的情况，如头晕、头痛等。这可能是因为身体无法适应鹿胎素的某些成分。在这种情况下，应立即停止服用，并咨询医生。为了避免产生依赖性，建议服用一段时间后停一段时间再继续服用。

新加坡鹿胎素的服用量应根据个人情况和产品说明来确定，同时要注意选择正规产品，并留意身体的反应。