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晒伤脱皮期间不建议游泳。
晒伤后皮肤屏障处于脆弱状态，泳池中的氯或其他消毒成分可能渗入受损区域，引发刺激或加重干燥脱屑。水的长时间浸泡会使角质层肿胀，结构更不稳定，出水后水分蒸发反而加剧紧绷感，影响修复进程。
公共水域存在微生物环境，脱皮部位若有微小破损，接触池水可能增加外界刺激风险。同时，水面反射的紫外线强度更高，即使阴天也可能造成二次晒伤。待皮肤基本稳定、脱皮停止后再恢复游泳更为稳妥，期间应以休息和基础护理为主。
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