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冬首辅酶q10是一种重要的营养素，也被称为辅酶Q10或简称CoQ10。
冬首辅酶q10在人体内的主要作用是参与能量代谢过程，帮助细胞产生ATP（三磷酸腺苷），这是一种细胞内能量的主要来源。此外，它还具有抗氧化作用，可以保护细胞免受自由基的损害。此外，它还可以用于提高身体免疫力、延缓衰老、改善皮肤质量等。
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