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紫外线指数低于2时可暂时免涂防晒，但需综合环境因素判断。
世界卫生组织建议，紫外线指数小于等于1时，室外活动不超过30分钟无需防护。阴雨天气紫外线指数常低于2，但云层仅削弱20%UVA，长期在窗边办公者仍需防护。高海拔地区每上升300米紫外线强度增加4%，此类场景例外。
特殊材质环境需警惕。雪地反射80%紫外线，水面反射30%，即使紫外线指数显示为1，实际暴露量仍可能超标。驾驶场景需注意车窗玻璃无法阻挡UVA，建议佩戴防紫外线太阳镜。
敏感人群应严格防护。光敏性皮肤病患者、服用四环素类药物的群体，紫外线指数大于0时即需采取硬防晒措施。普通人群可通过紫外线测试卡实时监测，灵活调整防护等级。
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