烟酰胺身体乳确实具有一定的美白效果，但需要长期坚持使用才能看到明显的变化。

烟酰胺，也称为维生素B3，是一种广受认可的美白成分。它能够有效抑制黑色素的生成和转移，减少色斑的形成，提亮肤色。烟酰胺身体乳通过深层渗透，帮助改善肌肤的色素沉着问题，使肌肤看起来更加均匀透亮。此外，烟酰胺还具有很好的抗氧化和抗炎作用，能够帮助修复受损肌肤，增强肌肤屏障功能。

然而，烟酰胺身体乳的美白效果并不是立竿见影的。通常需要连续使用几周甚至几个月的时间，才能看到明显的改善。这是因为烟酰胺的作用机制是逐步抑制黑色素的生成和转移，而不是立即消除已有的色斑。在使用过程中，建议每天坚持使用，特别是在洗澡后，当肌肤处于湿润状态时，效果更佳。可以取适量身体乳均匀涂抹在全身，轻轻按摩直至完全吸收。

值得注意的是，每个人的肤质和敏感程度不同，使用烟酰胺身体乳时可能会有个体差异。有些人可能会出现轻微的刺激感，如红肿、瘙痒等，这是正常的现象，通常会在几天内自行消退。如果刺激感持续或加重，应立即停止使用，并咨询专业的医生或皮肤科医师。此外，使用烟酰胺身体乳的同时，还需要注意日常的防晒工作，避免紫外线对肌肤的伤害，以达到最佳的美白效果。