日本的美白身体乳确实可以帮助肌肤变得更明亮，但具体效果因人而异。

日本的护肤品以其高效和温和著称，许多美白身体乳都含有多种美白成分，如熊果苷、透明质酸等。这些成分能够帮助抑制黑色素的生成，减少色斑和暗沉，从而达到美白的效果。此外，日本美白乳液通常还含有保湿因子，可以为肌肤补充水分，使肌肤在美白的同时保持水润状态。

然而，肌肤的美白效果受到多种因素的影响，包括个人肤质、生活习惯以及外界环境。对于肤质较健康、肤色均匀的人来说，使用日本的美白身体乳可能会更快地看到效果。而对于那些肌肤问题较多，如长期晒伤、存在顽固色斑等情况的人群，单纯依靠护肤品可能难以达到理想的美白效果，这时候可能需要结合其他护肤措施，如定期去角质、使用防晒霜等。

此外，使用任何美白产品时，坚持使用并按照正确的护肤步骤进行非常重要。每天早晚清洁肌肤后，取适量美白身体乳均匀涂抹于身体各部位，轻轻按摩直至完全吸收。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、充足睡眠等，也是维持肌肤健康、促进美白效果的重要因素。