小三阳患者饮食应多摄入高蛋白食物、新鲜蔬果和适量粗粮，以助力护肝。

对于小三阳患者而言，合理的饮食是保护肝脏、促进康复的重要环节。由于蛋白质对于保护肝细胞、促进细胞生长及功能恢复具有关键作用，因此患者应适量增加高蛋白食物的摄入。如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，这些食物不仅提供优质蛋白，还有助于受损肝细胞的修复。

新鲜蔬果富含丰富的维生素和矿物质，能够营养肝细胞，改善肝脏功能。像胡萝卜、西红柿、葡萄等时令蔬菜和水果，都是不错的选择。它们可以帮助身体排毒，减轻肝脏负担。

另外，适量摄入粗粮也是有益的。燕麦、红薯等粗粮富含粗纤维，能够改善肠道功能，保持肠道通畅，有利于排毒，对肝脏健康也是大有裨益。

值得注意的是，小三阳患者的饮食应以清淡易消化为主，避免油炸和过于油腻的食物，以免给肝脏带来额外负担。同时，饮食要均衡，避免过咸，应戒烟戒酒，保证充足休息，避免熬夜劳累。此外，定期接受医生的检查和治疗也是必不可少的。

通过科学合理的饮食搭配，小三阳患者可以更好地保护肝脏，促进身体康复。当然，这些饮食建议并不能替代专业医疗建议，如有任何健康疑虑或症状，应及时向医疗专家咨询。