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为大家推荐一款白萝卜蜂蜜饮，它对咽炎引发的咳嗽有一定辅助作用。制作时，需准备1根白萝卜以及适量蜂蜜。先将白萝卜洗净切块，放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火慢煮20-30分钟，直至萝卜变得软烂。待汤汁稍凉，加入蜂蜜搅拌均匀，这道饮品就完成了。
白萝卜性凉，富含维生素C、膳食纤维以及多种矿物质，具备清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞等药用功效。对于咽炎导致的咳嗽，它能在一定程度上起到缓解作用。经过煮制，白萝卜的营养成分更易溶出到汤汁里。
蜂蜜含有多种维生素、氨基酸和糖分，是天然的滋润食材，有滋阴润燥、润肺止咳的效果。在煮好的白萝卜汤中加入蜂蜜，既能改善口感，又能与白萝卜的功效相互配合，进一步增强对咽炎咳嗽的缓解效果。饮用时需注意，温度不宜过高，否则会破坏蜂蜜中的营养成分。要是咽炎咳嗽症状较为严重，应及时就医，此食疗方仅可作为辅助方法。
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