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经常喝纯牛奶会长高吗

发布时间:2022-12-13 15:30:22
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经常喝纯牛奶会长高。

牛奶是很好的补钙食物。每天喝牛奶对身高有好处,但是想要长高,不能只喝牛奶,也要补充一些营养素,比如一些蛋白质,也要适当补充。

蛋白质是生命的基础。骨骼的生长、肌肉和器官的发育都离不开蛋白质。人体生长速度越快,需要补充的蛋白质就越多。

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