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祛斑霜建议夜间使用主要因其活性成分存在光敏性，且夜间皮肤修复效率更高。
多数祛斑成分如维生素C、熊果苷和曲酸在紫外线照射下易氧化失效，甚至引发光敏反应导致反黑。夜间皮肤屏障功能增强，血流速度加快，细胞更新速率比白天提升约30%，更利于渗透吸收。黑色素合成酶（酪氨酸酶）在晚间活性较低，此时抑制效果最佳，配合皮肤自然代谢周期可加速色素分解排出。
使用时需在洁面后直接涂抹，避免与其他功效型产品叠加降低浓度。建议搭配保湿霜形成封闭环境，促进有效成分深层渗透。次日晨间必须使用SPF50+防晒霜，防止紫外线激活残留黑色素细胞。油性肌肤可每周间隔2-3天使用，干性肌肤需先做好补水打底，敏感肌建议选择含甘草酸二钾的舒缓型祛斑产品。
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