像脂肪粒那样的白色疙瘩通常是由于皮肤油脂代谢异常或毛孔堵塞所致。

这类白色疙瘩在医学上被称为粟丘疹，它们通常是由于皮脂腺分泌过多或是皮肤新陈代谢过程中产生的角质堵塞了毛孔，导致皮脂无法正常排出，从而在皮肤表面形成了小颗粒。这些颗粒通常是无痛无痒的，但会影响皮肤的外观，让人感觉不太舒适。除了脂肪粒外，类似的白色疙瘩还可能是由于汗管瘤或是毛囊炎等皮肤问题引起的。

出现这种情况时，不建议自行挤压或处理这些疙瘩，因为这样做可能会导致皮肤损伤或感染。正确的做法是保持皮肤清洁，避免使用过于油腻的护肤品，并且定期进行温和的去角质护理。如果疙瘩数量较多或有增大趋势，最好咨询皮肤科医生的意见，医生可能会根据具体情况推荐使用药膏或是进行专业的治疗，如激光治疗或微针疗法等。

此外，保持良好的生活习惯也有助于减少这类问题的发生。均衡饮食、充足睡眠、适量运动以及避免长时间接触刺激性化学物质等，都是维护皮肤健康的重要措施。