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天三奇元暹粉需按剂量温水冲服，搭配空腹时段使用效果更佳。
每日建议早晚各服用一次，每次取5克粉末与200毫升40℃温水充分搅拌。晨起后1小时内或晚餐前2小时空腹饮用，此时胃酸浓度较低，有利于菌类活性成分的完整吸收。若用于肠道调理，可额外在午间增加3克剂量，但单日总摄入量不宜超过13克。开封后需密封冷藏保存，避免与含氯自来水或金属器皿接触，防止益生菌群失活。
特殊人群需针对性调整使用方法。糖尿病患者建议减少蜂蜜调配频次，改用无糖豆浆溶解；术后恢复期患者首次服用应从2克起始，三天后逐步增量。冲泡后若出现分层属正常现象，饮用前需再次摇匀。持续使用28天后建议停用7天，避免肠道菌群产生依赖性。存储时需避开阳光直射，未开封保质期为18个月，结块后切勿继续食用。
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