经期适量吃桑葚有助于补充营养,促进消化以及滋阴补血。
经期女性可以吃桑葚,但要注意桑葚的量,不宜过多食用桑葚。比如,适量食用桑葚可以滋润女性肠道,补充经血中流失的营养物质等。但由于女性在经期身体抵抗力较低,过多的桑葚会对胃肠道造成压力,引起肠胃不适,使其无法食用凉性的桑葚。
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