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冬天皮肤开裂主要是由于冬季气候干燥寒冷，皮肤水分流失过快，导致皮肤屏障功能受损，角质层变干变脆。
冬季气温下降，皮肤血管收缩，皮脂腺和汗腺活跃度降低，皮肤自然保湿能力减弱。室内使用暖气进一步降低空气湿度，加速皮肤水分蒸发。当皮肤角质层含水量低于10%时，皮肤会变得干燥、紧绷，失去弹性，特别是在脚后跟、手指关节等经常受力的部位，皮肤更容易开裂。糖尿病、甲状腺功能减退等慢性疾病患者，皮肤开裂的风险更高。洗澡后2-3分钟内涂抹含有凡士林、尿素等成分的保湿产品，能有效锁住水分。建议每周洗澡2-3次，水温控制在37-40℃，避免使用过热的水和过度清洁。多喝水，均衡饮食，增加富含维生素和Omega-3脂肪酸的食物摄入，如坚果、鱼类和新鲜蔬菜水果，有助于改善皮肤状况，预防皮肤开裂。
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