保灵孕宝可以在怀孕的任何阶段开始服用，但通常建议从怀孕初期开始，持续到整个孕期。

保灵孕宝是一种专为孕妇设计的营养补充剂，含有多种维生素和矿物质，如叶酸、铁、钙和维生素D，有助于满足孕妇和胎儿的营养需求。怀孕初期是胎儿器官发育的关键时期，补充叶酸可以有效预防神经管缺陷，如脊柱裂。因此，从怀孕初期开始服用保灵孕宝，可以为胎儿的健康发育提供良好的基础。例如，可以在确认怀孕后，立即开始服用保灵孕宝，每天按照推荐剂量服用，确保叶酸的充足摄入。

进入怀孕中期，胎儿的生长速度加快，孕妇对营养的需求也随之增加。保灵孕宝中的铁和钙可以帮助预防贫血和骨质疏松，同时支持胎儿的骨骼发育。这一阶段，孕妇可能会出现疲劳、腿抽筋等症状，适量补充这些营养素可以缓解不适。例如，每天服用保灵孕宝，可以确保孕妇获得足够的铁和钙，保持体力和骨骼健康。此外，维生素D的补充也有助于钙的吸收，进一步支持骨骼发育。

到了怀孕晚期，胎儿的体重迅速增加，孕妇的负担也更大。保灵孕宝中的维生素D和钙可以进一步支持孕妇的骨骼健康，同时为分娩储备能量。这一阶段，孕妇可能会感到更加疲惫，适量补充这些营养素可以提高身体的抵抗力，减少孕期不适。例如，继续每天服用保灵孕宝，可以确保孕妇在分娩前保持良好的身体状态，为顺利分娩做好准备。