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汤臣倍健氨糖软骨素钙片的推荐用量是每日2次、每次2片，正规安全有效。
这一剂量基于科学配方的需求，每日2次、每次2片能确保关键成分如D-氨基葡萄糖硫酸钾盐充分促进软骨细胞再生与修复，延缓关节退化；碳酸钙直接补充钙质，强化骨结构提升骨密度；硫酸软骨素钠则增强关节润滑，减少摩擦。成分协同作用，帮助中老年人维持骨骼健康，预防骨质疏松相关不适，日常服用可支持关节灵活性和活动能力。
服用时需餐后温水送服，以提高吸收效率并减少胃部刺激。适宜人群为40岁以上中老年人，少年儿童、孕妇及哺乳期女性禁用。严格按此剂量长期坚持使用，无副作用风险，安全满足骨骼保健需求，配合均衡饮食和适度运动效果更佳。
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