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不防晒与坚持防晒的对比显著体现在皮肤老化速度、健康风险及整体外观差异上。
长期不防晒会加速皮肤老化，引发皱纹、色斑和松弛，而防晒能有效延缓这些迹象。紫外线破坏胶原蛋白和弹性纤维，导致光老化，使皮肤失去紧致度。在肤色方面，不防晒者易出现晒黑、色素沉着和暗黄，而防晒者维持均匀白皙的肤色。双胞胎姐妹对比显示，长期暴露紫外线的一方皮肤状态明显衰老，个人体验也证明涂防晒的手臂无分界线，保持自然肤色。日常忽视防晒可能使一个夏天后肤色差距拉大，影响整体美观。
健康风险上，不防晒增加皮肤癌概率，并可能引发眼部问题如翼状胬肉，损害视力。头发暴露紫外线会导致干枯、易折断和褪色，破坏发质健康。防晒还能保护头发和眼睛，减少紫外线全方位伤害。BBC纪录片指出阳光是皮肤衰老主因，强调防晒必要性。整体外观上，防晒者更显年轻活力，而不防晒者易显疲态，差距一目了然。
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