扁桃仁和杏仁在护肤效果上存在明显差异，扁桃仁具有消炎和抗菌作用，而杏仁则更注重保湿和滋养。

扁桃仁，又称苦杏仁，主要含有苦杏仁苷和脂肪酸。苦杏仁苷具有一定的药用价值，可以用于消炎和抗菌，对皮肤炎症和痘痘有较好的缓解作用。扁桃仁中的脂肪酸也有助于平衡皮肤的油脂分泌，适合油性和混合性皮肤使用。例如，将扁桃仁磨成粉末，加入适量的水或蜂蜜，调成面膜，每周使用1到2次，可以有效缓解皮肤炎症和痘痘，使皮肤更加清爽。

杏仁，又称甜杏仁，富含蛋白质、健康脂肪、维生素E和矿物质，如镁和磷。这些成分对皮肤具有很好的保湿和滋养作用，可以改善皮肤干燥、粗糙等问题。杏仁中的维生素E是一种强效的抗氧化剂，可以帮助抵抗自由基，保护皮肤免受损害。例如，将杏仁浸泡在水中过夜，然后磨成糊状，加入适量的蜂蜜和酸奶，调成面膜，每周使用1到2次，可以有效滋润皮肤，使皮肤更加柔软和光滑。

除了面膜，杏仁油也是护肤的常用产品。杏仁油质地轻盈，容易被皮肤吸收，不会堵塞毛孔，适合各种皮肤类型使用。它可以作为面部按摩油，帮助促进血液循环，缓解皮肤疲劳。例如，每天晚上洁面后，取适量杏仁油轻轻按摩脸部，可以帮助皮肤更好地吸收营养，提升皮肤的弹性和光泽。对于干燥的皮肤，还可以将杏仁油加入面霜中，增加保湿效果。

总的来说，扁桃仁和杏仁在护肤效果上存在明显差异。扁桃仁具有消炎和抗菌作用，适合油性和混合性皮肤使用，可以缓解皮肤炎症和痘痘；而杏仁则更注重保湿和滋养，适合各种皮肤类型，特别是干燥和敏感性皮肤。通过合理使用这两种坚果，可以有效改善皮肤问题，提升肌肤的整体健康和美丽。