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天狮血之铁需按年龄分段服用，每日两次并搭配温水或食物。
成人每日服用2次，每次3粒，总剂量不超过6粒；儿童每次2粒，每日不超过4粒。建议固定时间服用，如早餐后和晚餐后，避免空腹导致肠胃刺激。胶囊可直接用温水吞服，或打开后混入粥、米糊等食物中，适合吞咽困难者，但需确保完全摄入避免浪费。
服用期间避免与茶、咖啡、牛奶同食，间隔至少2小时。建议搭配富含维生素C的水果或蔬菜，如橙子、西兰花，以提升铁吸收率。孕妇、婴幼儿等禁忌人群需严格遵循说明，缺铁者连续服用1-2个月后可根据身体反馈调整用量，长期使用建议咨询专业人员。
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