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易长疣人群需重点补充增强免疫力的营养素，同时调整生活习惯改善体质
疣的发生与人体免疫力密切相关，尤其与细胞免疫功能下降有关。维生素A、C、E及锌、硒等抗氧化营养素可辅助维持皮肤屏障和免疫细胞活性。日常饮食中适量摄入深色蔬菜、坚果、鱼类和全谷物，有助于提升抗病毒能力。但需注意营养素补充应循序渐进，过量摄入可能引发代谢紊乱。
除营养补充外，作息规律和情绪管理同样重要。长期熬夜、压力过大会抑制T细胞功能，增加病毒感染风险。建议每日保持7小时以上睡眠，适当进行有氧运动促进血液循环。若疣体反复发作，需排查是否存在糖尿病、甲状腺功能异常等慢性疾病。单纯依赖营养补充难以根治，需结合规范治疗和定期复查。
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