当归精油具有多种作用功效，包括促进血液循环、缓解疲劳、改善皮肤和调节内分泌等，正确使用可以带来诸多益处。

当归精油是从当归根部提取的天然精油，富含多种活性成分，如维生素、矿物质和挥发油，具有很强的温补和活血化瘀效果。在促进血液循环方面，当归精油能够扩张血管，增加血液流量，特别适合手脚冰凉、血液循环不畅的人群。使用时，可以将几滴当归精油加入基础油中，如橄榄油或甜杏仁油，比例约为1%到2%，即每10毫升基础油中加入1到2滴当归精油，混合均匀后进行局部按摩，如手部、脚部或关节处，有助于缓解疲劳和不适。

当归精油还常用于芳香疗法，通过扩香器或香薰灯将精油散发到空气中，帮助放松身心，改善睡眠质量。将3到5滴当归精油滴入扩香器中，开启设备后，精油的香气会慢慢弥漫开来，营造出一种温馨舒适的氛围。对于压力大、睡眠不佳的人群，这种方法可以有效缓解紧张情绪，促进深度睡眠。此外，当归精油的香气还能提升情绪，使人感到更加平静和愉悦。

在皮肤护理方面，当归精油具有很好的滋养和提亮效果，特别适合干燥、暗沉的皮肤。可以将1到2滴当归精油加入日常使用的面霜或面膜中，均匀涂抹于脸部，轻轻按摩至完全吸收。需要注意的是，当归精油具有光敏性，使用后应避免长时间暴露在阳光下，以免引起皮肤过敏。对于敏感肌肤，建议先在手腕内侧做小范围测试，确保不会引起不适反应。