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脸部出油多并不一定是因为缺水，但缺水可能间接加剧油脂分泌失衡。
皮脂腺活跃主要受激素水平、遗传和环境等因素影响，而出油旺盛的肌肤有时同时存在角质层含水量偏低的情况。当皮肤屏障功能减弱，水分流失加快，身体可能误判为“干燥”，从而刺激皮脂腺代偿性分泌更多油脂，形成外油内干的状态。
此时适当补水有助于稳定肌肤状态，选择质地轻盈的保湿产品，能帮助角质层维持合理含水量，减少因干燥引发的油脂过度分泌。配合温和清洁与规律作息，可逐步改善水油协调性，让肌肤既不泛油光，也不紧绷干燥，呈现自然平衡的健康质感。
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