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洗面奶和洁面乳没有好坏之分，本质是同一类产品。
两者都属于日常面部清洁用品，主要功能是去除皮肤表面的油脂、污垢和外界残留物，保持肌肤洁净。成分体系基本一致，多以温和表面活性剂为核心，搭配保湿或舒缓成分，质地呈乳液状，触感柔滑，适合多种肤质使用。名称差异源于品牌命名习惯或市场宣传策略，并不影响其作为洁面产品的实际作用。
选择时应关注配方是否温和、清洁力是否适中，而非纠结名称表述。干性肌肤可倾向滋润型配方，油性肌肤可选择流动性稍强的质地。使用时配合温水充分乳化，在面部轻柔打圈按摩后彻底冲洗，避免残留。合理使用任一类型，都能有效维护皮肤屏障稳定，为后续护肤打好基础。
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