女人结扎存在着一些益处，包括实现长效避孕、利于生殖健康以及助力生活规划等方面。

结扎作为一种长效避孕手段，其避孕成效颇为显著且稳定持久。对于那些已明确不再有生育打算的女性，这能有效解除她们对意外怀孕的担忧，使她们摆脱持续使用短效避孕措施所带来的不便与精神压力。在日常生活中，无需再频繁关注避孕细节，能够以更从容的心态面对生活，享受更加自由、轻松的生活状态，全身心投入到工作、学习以及个人兴趣的发展之中。

从生殖健康角度而言，结扎手术对降低某些生殖系统疾病的风险有着一定的作用。例如输卵管结扎这一操作，能够在一定程度上减少盆腔炎等疾病发生的可能性，为女性的生殖系统健康提供一份保障，让女性在日后的生活中减少因生殖系统疾病而带来的身体不适和健康隐患，维持身体的良好状态，提升生活质量。

再者，结扎能够帮助女性更好地规划生活。当夫妻共同决定不再生育后，女性通过结扎可以确切地掌握自己的生育状态，从而更加自主地安排职业生涯的发展路径，合理规划家庭的经济支出和生活节奏。