椰枣是一种营养丰富的水果，但也有一些副作用。我们应该注意控制食用量和频率，以免影响健康。

首先，椰枣含有较高的糖分，因此，过量食用会导致血糖升高，对糖尿病患者不利。其次，椰枣中含有一定量的脂肪，过量食用会增加人体脂肪摄入量，容易导致肥胖。此外，椰枣中含有一些不易消化的纤维素，过量食用会导致胃肠道不适，出现腹泻、胃胀等症状。

另外，椰枣还有一些其他的副作用。椰枣中含有一些天然的酸性物质，过量食用会导致口腔溃疡、牙齿疼痛等问题。此外，椰枣中含有一些天然的酒精，过量食用会导致头晕、恶心、呕吐等不适症状。

因此，我们在食用椰枣时需要注意控制食用量，不要过量食用。特别是糖尿病患者、肥胖者、胃肠道不适者、口腔溃疡患者等人群，更需要注意椰枣的食用量和频率。此外，如果出现不适症状，应及时停止食用椰枣，并咨询医生的建议。