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防晒霜在防护效能上优于隔离霜，但需按场景精准选择。
专业防晒霜含稳定紫外线过滤剂如氧化锌、二氧化钛，能阻隔全波段紫外线。隔离霜防晒值通常不足，SPF30产品需涂抹1.2克才能达到标注效果，实际用量往往不足导致防护漏洞。长时间户外活动必须选择高倍防水型防晒霜。
妆效需求影响选择。隔离霜更擅长修饰肤色，适合短时通勤且追求裸妆感的场景。含润色功能的防晒霜可替代隔离霜，但需确保用量达标。化学防晒剂可能渗透入肤，敏感肌建议选用物理防晒霜。
补涂方式决定防护持续性。防晒霜需每2小时补涂，隔离霜补涂易破坏妆面。使用含防晒值的粉底时，应确保每次补妆用量达到0.8克以上，否则无法形成连续防护膜。
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