钉子扎脚后，应立即清洁伤口并采取冷敷措施以减轻肿胀。

当不幸被钉子扎到脚时，首先要保持冷静，迅速而温和地移除钉子，避免进一步伤害。接着，用流动的清水冲洗伤口，清除表面的污物和细菌，减少感染的风险。如果伤口较深或有出血，应用干净的纱布轻压止血。清洗完毕后，检查伤口是否有残留的异物，必要时需要就医处理。

为了有效缓解因钉子扎伤引起的肿胀，可以采用冷敷的方法。准备一些冰块包裹在毛巾或布料中，避免直接接触皮肤造成冻伤。将冰袋轻轻放在受伤部位，每次持续15到20分钟，每天可重复多次。冷敷有助于收缩血管，减少局部血液流量，从而减轻肿胀和疼痛感。同时，抬高受伤的脚，使之高于心脏位置，也有助于促进血液回流，加速恢复过程。

除了物理方法外，适当服用非处方药物如布洛芬等抗炎止痛药，可以进一步帮助缓解症状。但是，在使用任何药物前，最好先咨询医生的意见，尤其是对于有特殊疾病史或正在服用其他药物的人来说，更需谨慎。如果几天后肿胀没有明显好转，或者出现红热、脓液流出等感染迹象，应及时就医，以免延误治疗。