露缔斯水蛭素建议每天服用1次，每次1–2条，用温水送服即可。

产品采用条状包装，内容物为粉末或微颗粒形式，服用时无需咀嚼，直接将整条内容倒入杯中，加入适量温水（约30–50℃）搅拌后饮用，也可直接吞服后饮水送下。温水有助于成分顺利通过胃部，减少对消化道的刺激，同时避免高温破坏其中活性物质如水蛭素和纳豆激酶的结构。多数用户选择在早餐后服用，既便于养成习惯，也能配合白天活动促进循环效果；也有部分人偏好傍晚服用，以缓解久坐或站立一天后的下肢疲劳感。

起始阶段可从每日1条开始，观察身体反应，若无不适，可根据自身需求调整至2条。作为日常养护方案，它适合中老年人长期温和使用，但需注意：正在服用抗凝药物、有出血性疾病、近期接受手术或患有严重心脑血管问题的人群不应自行服用。产品虽为食品级配方，但因作用于血液循环系统，使用前务必确认自身健康状况是否适用。坚持规律服用，配合适度步行、避免久坐久站，才能让营养支持真正转化为身体的实际改善。